Microbreaks: Cara Sederhana Menyegarkan Pikiran
knowthysoul.com.de
Sisipkan jeda 3–5 menit setiap jam atau dua jam untuk berpindah posisi dan menjaga kenyamanan. Set timer sebagai pengingat agar jeda itu tidak terlewat. Manfaatkan waktu singkat untuk berjalan di…
Sisipkan jeda 3–5 menit setiap jam atau dua jam untuk berpindah posisi dan menjaga kenyamanan. Set timer sebagai pengingat agar jeda itu tidak terlewat. Manfaatkan waktu singkat untuk berjalan di…